17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 26,30g | Prot: 99,10g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мёд, Масло Грецкого Ореха, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Fortuna Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|