17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 50,09g | Karb: 47,84g.
Kahvaltı: Моя Славита Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Шпинат, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Толстый Боцман Тунец Натуральный, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivankovich-masha Kilo Geçmişi
|