17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 178,23g | Prot: 107,07g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Bio Räucherlachs, Kaffee. Öğle Yemeği: Tiramisu, Fisch, Wurstaufschnitt, Heinz Andalouse Sauce, Kartoffelsalat, Käsewurst. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|