17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 94,81g | Karb: 168,59g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Станем Друзьями Авокадо , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Красная Цена Изюм, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|