17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 111,80g | Karb: 208,55g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье "К Полднику", Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Холодец из Курицы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Немецкие Хлебцы Ржаные, Фермер Хлопья Рисовые, Помидоры, Салат из зеленого лука. Aperatifler/Diğer: Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Холодец из Курицы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|