17 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 78,59g | Karb: 150,65g.
Kahvaltı: cinnamon raisin swirl, butter country crock, yoplait key lime thick & creamy, coffee, Coffeemate sugar free hazelnut, plum. Öğle Yemeği: subway chicken breast patty, subway italian dressing, subway chicken breast salad. Akşam Yemeği: country crock butter, boiled potato, del monte green beans, grilled chicken. Aperatifler/Diğer: Yoplait delights creme caramel, California Pitted Prunes, kashi bar cherry, crystal light pink lemonade, water. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|