17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 52,96g | Karb: 179,91g.
Kahvaltı: Ülker Hanımeller, Süt. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karadut. Akşam Yemeği: Cacık, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Klasik, Çay (Demlenmiş), Tuz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|