17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 28,36g | Karb: 106,10g.
Kahvaltı: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Gran Mestri Parmesão Peça , Cenouras Cozidas, Beterrabas, Ervilha Torta, Batata Doce, Molho Pesto. Akşam Yemeği: Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Hemmer Pimenta Biquinho, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
cecilia.gondran Kilo Geçmişi
|