17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 71,89g | Karb: 78,05g.
Kahvaltı: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Peito de Frango. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Cenouras, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Seara Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Gema de Ovo, Cenouras, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fem Omnilife . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|