17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 79,04g | Karb: 98,85g.
Kahvaltı: KDV Тараллини Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Рускон Тефтели из Говядины , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Каравай Хлеб Городской , Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Девчули(18+), скоро лето💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами встретить лето подтянутой👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "СкороЛето" и я добавлю тебя😘.
17 May 20 üye tarafından: lanasvetlana362
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|