17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 253,12g | Karb: 180,92g.
Kahvaltı: Савоярди, Яблоко Голден, Сухой Жареный Соленый Арахис, Брест Литовск Творог 3%, Бон Буассон Соя Мясо, Сто Пудов Семена Льна, Грецкие Орехи, Салат из Капусты, Ферма Кефир 2,5%, Килька в Томатном Соусе, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Творог 1%, Своя Линия Овсянка, Мрія Какао, Сто Пудов Семена Льна, Компот Ягодный. Öğle Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Маринадо Огурец Маринованный, Грецкие Орехи, Грибы, Ферма Брынза 35%, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Галушки, Какао, Савоярди, Салат из Капусты, Савушкин Творог 1%, Nestle Леденец, Агросельпром Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Фанни Йогурт Персик 1,5%, Селянський Кефир 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Сметана . Akşam Yemeği: Ферма Кефир 2,5%, Elvan Toffix, Савушкин Творог 1%, Брест Литовск Творог 3%, Бон Буассон Соя Мясо , Салат из Капусты, Каша Рисовая на Молоке, Яблоко Голден, Килька в Томатном Соусе, SEMKI Семечки Чищенные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|