|
목표 거의 달성! 조금만 더 파이팅!!
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 46,95g | Karb: 100,52g.
Akşam Yemeği: 간장, 양상추 샐러드, 양배추 샐러드, 삼겹살, 아몬드멸치볶음, 양파, 상추, 잡곡밥, 무, 고추장찌개. Aperatifler/Diğer: 파스쿠찌 아메리카노, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|