17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 33,11g | Karb: 160,14g.
Kahvaltı: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Banane. Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Organic Valley Organic Provolone Cheese Sliced, Carando Italian Style Prosciutto, Purity Butter, Cape Cod 40% Less Fat Sea Salt & Vinegar Chips, Pizza au Fromage. Aperatifler/Diğer: Shari's Berries Cake Pop. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|