17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 69 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2943 kcal
|
Yağ: 112,23g | Prot: 224,24g | Karb: 263,42g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Aperatifler/Diğer: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|