Innchantik Günlüğü, 17 May 20

Innchantik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mayıs 2020:

991 kcal

Yağ: 40,73g | Prot: 66,18g | Karb: 91,10g. Kahvaltı: Вкуснотеево Кефир 1%. Öğle Yemeği: Му-У Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Капучино. devamı için...

2184 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 20 dakika, Dairesel Çalışma - 40 dakika, Google Fit - 23 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Innchantik Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Innchantik Günlüğü, 17 May 20

Yorum Gönder

Innchantik Kilo Geçmişi