17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 53,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 71,14g | Karb: 27,16g.
Öğle Yemeği: Costeleta de Porco Frita, Salada de Maionese, Aipim Frito. devamı için...
|
|
3392 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|