17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 28,02g | Karb: 61,32g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yayla Çorbası, Patlıcan Kızartması, Kavun Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|