18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 97,46g | Karb: 148,07g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Гречка, Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка, Сыр Чеддер. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленья, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|