|
Как я люблю анализировать цифры! За первые 3 недели дефицита:
- средне-недельный вес снижается по 400гр в неделю
- самое нижнее значение за неделю понижается по нарастающей -200, -400, -800 😁👍
ПыСы: сегодня агро-фитнес 😁, интересно, завтра отёк?
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 95,62g | Prot: 108,89g | Karb: 183,99g.
Kahvaltı: Bacon, Fried Egg, Cream Cheese, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Cabbage , Sunflower Oil, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Butter, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Akşam Yemeği: Rye Bread, Jam Preserves, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat) , White Table Wine. Aperatifler/Diğer: Запеканка, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|