18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 51,41g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: 1 Sdm Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Yakult Yakult, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Goreng. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal, Buncis, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Stroberi, Pisang. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|