18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 89,96g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Hurma, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Fıstıklı Baklava, Güllaç. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gokhanaydin60 Kilo Geçmişi
|