18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 162,37g | Karb: 41,12g.
Kahvaltı: Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Vegeta Фасоль Стручковая, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Nutriversum Whey Pro Pure, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|