16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 70,17g | Karb: 57,51g.
Kahvaltı: Egg (Whole) , So Good Lite Soy Milk, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Mission Low Carb Wraps, Pork Roast, Coles Tasty Cheddar Shredded. Akşam Yemeği: Conimex Sambal Oelek, Ricotta Cheese, Green String Beans, Roti, Beef Curry, Lobster, Shrimp Tempura. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Hikari Instant Miso Soup Wakame. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|