18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 90,73g | Karb: 127,92g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад без Сахара, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ичалка Сыр Диетический, Велес Филе Куриное Нежность, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Ашан Филе Куриное Запеченое, Елисей Картофель Запеченный. Akşam Yemeği: Магнит Батончик Super, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Серышевский Грудка Ницца, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Северный. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад без Сахара, Ичалка Сыр Диетический, Серышевский Грудка Ницца, Яблоки Гала, Chikalab Chikabar Кокос, Ичалка Сыр Диетический. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|