18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 208,65g | Karb: 281,42g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 풀무원 생면식감 순한맛, 모닝빵, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: Rule1, 바나나, Rule1. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|