18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 157,49g | Karb: 345,58g.
Kahvaltı: 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. Öğle Yemeği: CU 갈릭퐁듀 큐브스테이크. Akşam Yemeği: 미트리 닭가슴살 장조림, 연근조림, 배추김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Aperatifler/Diğer: 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 밥, 호두, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|