18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 49,41g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: BreadTalk Cheese Cake, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, So Good Chicken Katsu. Akşam Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), So Good Chicken Katsu. Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cendol dawet segerr Kilo Geçmişi
|