18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 94,00g | Karb: 207,39g.
Kahvaltı: SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Шампиньоны, Спаржа, Баклажан, Помидоры, Сметана 15%, Сыр, Окей Фарш Домашний, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Куриная Печень, Чечевица Вареная, Скумбрия, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|