18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 51,09g | Karb: 166,90g.
Kahvaltı: Кофе, Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Окрошка, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Lucky Days Конфеты , Черешня, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Сметана, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Кофе. Aperatifler/Diğer: Пряник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|