18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 88,35g | Prot: 109,45g | Karb: 210,06g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Лукашинские Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Лента Банан, Sports Research Омега 3, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Бургомистр, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп с Горчицей, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Сладонеж Вафельные Трубочки , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Здрава Крекер Французский, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Сладонеж Вафельные Трубочки , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|