18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 90,39g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pretty_hot.85 Kilo Geçmişi
|