18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 216,09g | Karb: 320,09g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мёд, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|