18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 90,92g | Karb: 182,95g.
Kahvaltı: Панкейк великий, Селянське Масло Сливочное, Шоколадна помадка, Сыр Брынза, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Велмарт Хліб Віденський На Заквасці, Veladis Икра Трески. Öğle Yemeği: Жако Зефир, АТБ Огурец, Пекинская Капуста, Стожар Льняное Масло, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сильпо Лук Репчатый, De Luxe Шампиньоны, Наша Ряба Куриное Филе, Хуторок Гречка. Akşam Yemeği: АТБ Огурец, Пекинская Капуста, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, П Помидоры, Сильпо Ставрида Запечена. Aperatifler/Diğer: Хит Продукт Грецкий Орех, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Желе из кефира 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|