18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 102,43g | Karb: 159,39g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Медовая Долина Мёд Липовый. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печеные Овощи, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pure Protein Протеиновое Печенье Кокос, Фермер-Центр.Рф Сушки Льняные, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|