18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 67,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 74,97g | Karb: 219,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Цех 85 Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров, Ржаной Хлеб, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Лавка Пекаря Тарт Лимонный, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. Aperatifler/Diğer: Груша, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Гранат, Oreo Печенье, Цех 85 Кофе с Молоком, Велес Салями Элитная, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|