18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2837 kcal
|
Yağ: 98,39g | Prot: 164,87g | Karb: 314,17g.
Kahvaltı: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Grana Padano Grana Padano, Mozzarella di Bufala, Minestrone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Dulano Petto di Pollo, Frittata di Uova, Albume d'uovo Cotto, Lenticchie Cotte, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucca Cotta. Aperatifler/Diğer: Banana, Mela, Spremuta d'arancia, Barrette proteiche. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|