18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 138,50g | Prot: 100,88g | Karb: 204,85g.
Kahvaltı: Oeuf sur le Plat, Brioche Pasquier Grilletines Froment, Jus de Pruneaux, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Muffin Ordinaire, Spaghetti Bolognaise, Carrefour Caviar d'aubergine. Akşam Yemeği: Valrhona Chocolat Lait Jivara 40%, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Pain de Maïs (Recette Maison), Aldi Vinaigre Balsamique , Florette Duo Mâche & Roquette, Haricots Verts, Caillette. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou, Fraises, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Amandes, Café Expresso, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|