18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 56,43g | Karb: 154,60g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Данон Творог Мягкий 5%, SPAR Овсяное Печенье, Мясновъ Колбаса Сальчичон, SPAR Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Мидии в Сливочном Соусе, Азбука Вкуса Рис Дикий Отварной . Akşam Yemeği: Бургер Кинг Латте без Сахара. Aperatifler/Diğer: Snickers Молочное Мороженое , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Томатные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|