18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 55,21g | Karb: 186,67g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, Картофель Тушеный с Мясом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Добрянка Конфеты, Чай. Aperatifler/Diğer: Банан, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|