|
Разбил 89ый!
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 139,94g | Karb: 135,73g.
Kahvaltı: Мёд, Грейпфрут, Гранат, Евроопт Персик, Яйцо Всмятку, Мелькруп Пшено Шлифованное. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Кальмар Отварной, Шампиньоны Тушеные, Зеленые Оливки. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Санта Бремор Морковь По-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|