18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 122,69g | Karb: 115,03g.
Kahvaltı: Good Food Инжир Сушеный, Избенка Молоко 1%, Избенка Молоко 3,2%, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Тёма Биолакт без Сахара, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Помидор Сливка, Свекла Вареная, Mariso Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Клубника (Несладкая, Замороженная), Избенка Молоко 1%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|