18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 34,99g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Пятерочка Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaznakovaolia Kilo Geçmişi
|