18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 97,64g | Karb: 115,06g.
Kahvaltı: Здорова Родина Варенье Клубничное, Киви, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чеснок, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриный Бульон, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Лук, Свеклы, Щавель, Картофель. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|