chielachiela Günlüğü, 18 May 20

chielachiela Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gelukkig! Na twee weken stilstand gaan we weer!!

84,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mayıs 2020:

1472 kcal

Yağ: 61,78g | Prot: 46,51g | Karb: 197,05g. Kahvaltı: Plus Aardbeien Light Jam, AH Grof Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Cottage Cheese, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Aldi Crisp Roggebrood. Akşam Yemeği: Jumbo Verse Geitenkaas met Honing, AH Spinazie Vers. Aperatifler/Diğer: Slagroom (Onder Druk), AH Hollandse Aardbeien, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Klene Kruidendrop Suikervrij , Jumbo Café Noir, Kanjers Stroopwafel, Completa Koffiemelkpoeder, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur). devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

top

18 May 20 üye tarafından: monwol


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chielachiela Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chielachiela Günlüğü, 18 May 20

Yorum Gönder

chielachiela Kilo Geçmişi