18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 79,04g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|