|
I start today....finally after 2 months of bronchitis, my second baby and obviously laziness!!!
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
372 kcal
|
Yağ: 17,12g | Prot: 24,15g | Karb: 26,04g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Steers Spicy Tikka Sauce , Woolworths Mild Cheddar, White Mushrooms (Stir-Fried) , Red Sweet Pepper, Woolworths Carb Clever Wraps. devamı için...
|
|
2986 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|