18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 70,38g | Karb: 158,45g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шашлык из Баранины, Мегамарт Пицца по-Домашнему, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Öğle Yemeği: Звездный Сухари Ванильные, Зеленый Чай, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Белый Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Теремок Гороховый Суп Постный. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Лето Петрушка Свежая, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Белый Хлеб, Останкино Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|