18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 48,36g | Karb: 85,92g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Tomat Merah, Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Captain Oats Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Ikan Lele. Aperatifler/Diğer: Kacang Kedelai, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Serena Cheese Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|