18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 41,26g | Karb: 113,82g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Öğle Yemeği: Сахар, Start Кукурузные Хлопья Глазированные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Легкое Ванильное Мороженое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|