18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 75,88g | Karb: 110,12g.
Kahvaltı: Курага, Кофе, Хлебец, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Harry's Хлеб для Сандвича, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|